AllDaily Психолог Полякова объяснила, как повышенная тревожность может имитировать симптомы астмы и вызывать атаки удушья. Распространённое явление связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, истощённой стрессом.
Механизм возникновения тревожных имитаций астмы
Тревога активирует механизм «бей или беги», вызывая выброс гормонов стресса — адреналина и кортизола. Это вызывает гипервентиляцию — поверхностное дыхание, приводящее к снижению уровня углекислого газа, сужению сосудов и спазму бронхов.
Что происходит при панической атаке
Спазм вызывает ощущение удушья и сдавленности в груди, сопровождающееся мышечным напряжением и повышенной чувствительностью к дыханию. Эти реакции становятся порочным кругом паники, усложняя ситуацию и вызывая новые приступы, несмотря на отсутствие физической причины.
Рекомендуемые шаги при симптомах
На первом этапе рекомендуется пройти обследование у терапевта и пульмонолога для исключения заболеваний лёгких и сердца. Если серьёзных соматических причин не выявлено, следует обратиться к психологу или психотерапевту. Методы заземления и управления вегетативными реакциями помогают восстановить контроль над состоянием и обеспечить полноценное дыхание.
Дополнительные рекомендации и комментарии экспертов
Врач Владимир Болибок отметил роль аллергий, вызывающих реакции на витамины. Полякова подчеркивает важность понимания механизмов симптомов тревожности для своевременного обращения за профессиональной помощью, что способствует устранению дискомфорта и нормализации состояния.
