AllDaily Всем знакомое состояние, когда кажется, что начинается простуда, может доставить много неприятностей, если не знать, как с ним справиться.
Как распознать начинающуюся простуду
Признаки, указывающие на приближающуюся простуду, могут проявляться до того, как заболевание даст о себе знать в полной мере. На протяжении 2-3 дней вы можете заметить постепенно усиливающиеся симптомы, такие как: заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, головную боль и общее недомогание.
Также возможно появление высокой температуры, болей в мышцах, потери обоняния и вкуса, ощущения давления в ушах или дискомфорта в носовых пазухах. Простуда во многом вызывается вирусами, а первоначальные симптомы могут возникнуть через несколько дней после заражения и проходят в течение 10-14 дней.
Как действовать, если вы начали заболевать
Если вы начали чувствовать недомогание, лучше всего оставаться дома. Попробуйте облегчить свои симптомы: дайте себе возможность отдохнуть, пейте много жидкости, делайте промывания носа, используйте сосудосуживающие капли, рассасывайте леденцы для горла.
Если температура поднимается, можно принимать обезболивающие и жаропонижающие препараты. Следите за состоянием: если температура держится более 3 дней или появляются одышка и боль в груди, обратитесь к врачу.
Можно ли предотвратить заболевание или сократить его длительность
Если симптомы уже появились, остановить процесс не получится. Симптоматическое лечение облегчит состояние, но не сократит длительность болезни. Противовирусные препараты не полезны в данной ситуации, однако при гриппе врач может назначить лекарства, если их принять в течение 48 часов после появления симптомов.
Что не стоит делать при первых симптомах
Избегайте распространенных заблуждений. Не принимайте антибиотики без назначения врача, так как простуда вызвана вирусами. Народные методы, такие как ингаляция горячим паром, могут травмировать дыхательные пути. Определенно стоит рассмотреть вакцинацию против гриппа и Covid-19.
— Оксана Сосновская, терапевт W Clinic, рекомендует: вакцинация играет важную роль в профилактике инфекционных заболеваний.
