Вкусные продукты, которые понижают давление

Давление способны понизить некоторые продукты, богатые микроэлементами и витаминами А и К.

Чтобы снизить давление, нужно есть черноплодную рябину и калину, а также сельдерей, свеклу и помидоры, сказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.

К тому же в овощах содержится оксид азота, расширяющий сосуды. Они оказывают мочегонное воздействие.

Поддерживать артериальное давление в норме также помогает какао благодаря содержащемуся в нем магнию. В какао также есть хром, который препятствует проникновению сахара в кровь, что тоже исключает повышение давления.

Для стабилизации давления также следует употреблять все оранжевое: тыкву, облепиху и морковь, так как в них много калия и бета-каротина.

Эти продукты обновляют слизистую, являются профилактическими средствами от атеросклероза, и тоже позволяют нормализовать артериальное давление.

Давление также понижают некоторые сорта рыбы, в частности, печень трески, селедка, скумбрия.

Ранее врач назвала вредным один из самых популярных завтраков.

Мы также рассказывали об опасных продуктах, которые многие привыкли считать полезными. Об их негативном воздействии на организм вы могли даже не подозревать.