Психолог объяснила, почему выгорание может быть причиной увольнения после отпуска

Психолог Абравитова объяснила, что выгорание на работе может стать причиной увольнения сразу после отпуска, особенно у тех, кто давно не отдыхал у моря. Длительное пребывание у моря помогает переосмыслить жизнь и найти удовольствие в мелочах. Такой опыт может спровоцировать желание уволиться, поскольку рутинная работа кажется унылой и серой.

По словам Абравитовой, люди, страдающие профессиональным выгоранием или недовольные своей деятельностью, не хотят возвращаться к обязанностям после отдыха. Для них отпуск — это тест на перемены, который показывает необходимость уйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь.

Если после отдыха желание уволиться возникло у человека, чья работа его устраивает, психолог советует не торопиться. «Лучше взять еще несколько дней за свой счет и обдумать всё дома, чтобы прийти к взвешенному решению», — рекомендует Абравитова. С течением времени люди получают ясность и более реалистично оценивают ситуацию.

Ранее к теме профессионального выгорания добавился комментарий киберэксперта Владимира Зыкова о мошенниках, которые продают поддельные авиабилеты, создавая дополнительные стрессы у работников, планирующих отпуск.

Эксперты отмечают, что длительный отпуск, особенно у моря или после долгого перерыва, помогает сменить обстановку и улучшить психологическое состояние. Однако для некоторых такой отдых становится поводом переоценить жизненные и карьерыные ценности, что ведет к переменам и уходу из текущей работы.