Диетолог назвал продлевающие жизнь напитки

Некоторые напитки могут благотворно повлиять на организм и даже продлить жизнь. Для многих они привычны, но некоторым стоит подумать о включении их в свой дневной рацион.

Кофе в умеренных количествах оказывает положительное влияние на здоровье, сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. В интервью «Вечерней Москве» он также упомянул другие напитки, способствующие продлению жизни.

Гинзбург отметил, что какао обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими старение. При проблемах с сердцем специалист рекомендует пить зелёный чай, богатый полифенолами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Врач советует заменить сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки, фруктовые соки и алкоголь, на какао, чай, кофе или ягодные морсы.

Кроме того, Гинзбург отмечает пользу травяных чаёв с мятой или мелиссой для укрепления иммунитета и поддержания здоровья в тонусе.

Некоторые правила могут даже снизить биологический возраст человека. Их ранее перечислили ученые.

Ранее врач назвал опасные в жару напитки. Употребление этих напитков может спровоцировать неприятные последствия для здоровья.