Врач рассказал, как не перепить за новогодним столом

Чтобы в новогоднюю ночь не перепить, стоит начать готовиться к празднованию заранее, а во время торжества следовать некоторым правилам.

Нарколог Даниил Петров рассказал, что существуют проверенные способы не пьянеть слишком быстро за новогодним столом. Так, по словам врача, категорически противопоказано смешивать крепкий алкоголь со сладкими газированными напитками, а также пить натощак. Врач уточнил, что, если человек поел, опьянение наступит позже, так как пища снижает скорость всасывания алкоголя. А вот газированные алкогольные напитки, напротив, ускоряют опьянение.

Врач призвал употреблять алкоголь медленно и с перерывами, чтобы организм успевал его переработать. Закусывать крепкие напитки стоит не жирной пищей, вопреки расхожему мнению, а продуктами с клетчаткой, белком и пектином. Для этого, по его словам, подходят квашеная капуста, винегрет, запеченная рыба, зелень, цитрусовые.

При употреблении алкоголя необходимо больше двигаться и отказаться от курения, продолжил специалист. Между выпитым алкоголем можно танцевать, гулять, выходить на балкон. Но курить не стоит, так как никотин усиливает действие алкоголя и общую интоксикацию организма.

Напоследок врач призвал заранее готовиться к застолью с алкоголем, так как крепкие напитки наносят вред здоровью, в частности, из-за диуретических свойств и вымывания полезных микроэлементов (калия, магния, хлора) из организма.

Насытить организм этими минералами можно заранее. Для этого нужно принимать панангин, а также гепатопротекторы и сорбенты, чтобы начать процесс детоксикации еще до употребления алкоголя, сказал врач «Газете.Ru». По его словам, принимать эти препараты стоит за два дня до начала празднования и еще неделю — после.

Ранее мы рассказывали, как украшать елку в год Дракона.