AllDaily До свадьбы с принцем Гарри, Меган играла роль в сериале «Форс-мажоры» и имела собственный лайфстайл-сайт The Tig. Меган всегда интересовалась здоровым питанием, фитнесом и путешествиями. Она разработала ряд правил, которые позволяют ей до сих пор оставаться такой же успешной, красивой и здоровой.
Упражнения и духовные практики
Меган очень ответственно подходит к фитнесу. Она полностью сосредоточена на своем здоровье и всегда старается усердно работать на тренировках. Она предпочитает интенсивные круговые тренировки, которые проходят с тренером несколько раз в неделю по 45 минут.
В зале она часто использует фитнес-ленты и выделяет определенное время на упражнения для поддержания правильной осанки, но все же ее любим упражнением остаётся бег.
Герцогиня не забывает заботиться и о своем ментальном состоянии, поэтому, кроме интенсивных тренировок, она практикует йогу и медитацию.
Здоровое питание
Каждый день Меган начинает со стакана горячей воды с лимоном или витаминизированного смузи, отказываясь от кофе, на приготовления которого уходит намного больше времени.
Кроме того, она считает, что закуски между основными приемами пищи являются важной частью рациона. Чаще всего она выбирает легкие перекусы, такие как хумус, морковь, зеленый сок или пудинг из семян чиа.
Меган также любит добавлять овощи в любимые блюда для того, чтобы организм мог полностью насытиться ценными витаминами.
Уход за кожей лица
Королевская особа придает большое значение уходу за кожей и использует различные средства для этого. Она предпочитает использовать минимальное количество декоративной косметики и старается не перебарщивать с декоративной косметикой.
Все эти привычки и правила помогают Меган поддерживать здоровый образ жизни, любить себя и наслаждаться каждым днем.
