AllDaily Многие кофеманы рано или поздно задумываются о том, чтобы побороть зависимость и отказаться от кофе. Но так ли это просто и что будет с организмом, если полностью отказаться от кофе?
Кадр из сериала "Мистер Бин"
Эффект от отказа от кофе вы почувствуете в первый же день. Непросто будет и на вторые сутки. Организм сразу почувствует, что что-то не так. Вероятно, вы будете чувствовать постоянную усталость и вас постоянно будет тянуть выпить чашечку кофе.
Кадр из мультфильма «Футурама»
Если вы продержитесь и пройдете это испытание, то через неделю после отказа от кофе вы можете испытать головную боль и бессонницу. Как правило, они проходят в течение двух суток, но в каждом случае этот побочный эффект проявляется индивидуально.
Полностью от зависимости организм избавляется через 30 дней после отказа от кофе. Именно по прошествии этого времени вы почувствуете себя свободно и не будете нуждаться в подзарядке кофеином.
ru.freepik.com
Ранее мы рассказывали, каким должен быть идеальный утренний кофе. Правильно приготовленный напиток поможет проснуться и не навредит организму.
Мы также писали, почему не стоит пить кофе после пробуждения. Неправильное потребление этого напитка может навредить вам.
