AllDaily Инфекционист Владимир Неронов посоветовал после поездки в общественном транспорте вымыть руки с мылом или обработать их антисептиком. В переполненном салоне врач рекомендует носить плотно прилегающую медицинскую маску. Об этом он рассказал изданию «Лента.ру».
Неронов — врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук. По его словам, несколько простых привычек помогают уменьшить вероятность заражения респираторными инфекциями.
Что сделать после поездки
После контакта с поручнями, кнопками и терминалами оплаты врач рекомендует тщательно вымыть руки с мылом. Если такой возможности нет, можно воспользоваться антисептиком с содержанием спирта не менее 60%. Влажные салфетки не заменяют антисептик.
После поездки лучше как можно реже прикасаться к лицу: через глаза, нос или рот возбудители могут попасть на слизистые с загрязнённых рук. Отказываться от поручней не нужно — важно соблюдать гигиену после контакта с поверхностями.
Как защититься во время поездки
Тем, кто часто ездит в переполненном транспорте, врач советует надевать медицинскую маску. Она должна плотно прилегать к лицу и закрывать нос и рот. Маска также уместна, если у пассажира появились первые признаки простуды.
Неронов рекомендует не есть в транспорте грязными руками и не поправлять без необходимости линзы или другие предметы на лице. При этом меры гигиены не должны превращаться в попытку создать стерильную среду: достаточно последовательно соблюдать несколько простых правил.
Почему тесный транспорт повышает риск
Одним из главных факторов риска врач назвал воздух в переполненном и плохо проветриваемом помещении. Многие респираторные вирусы распространяются с мельчайшими частицами, которые попадают в воздух при дыхании, разговоре, кашле и чихании.
Чем ближе пассажир находится к заболевшему и чем дольше длится поездка рядом с ним, тем выше вероятность заражения. Особенно осторожным Неронов советует быть в метро и наземном транспорте в часы пик.
Почему важна гигиена рук
К поручням, кнопкам и терминалам оплаты прикасаются многие люди. После контакта с такими поверхностями пассажир может перенести загрязнения на слизистые, если потрёт глаза или коснётся носа и рта. Мытьё рук после поездки и отказ от привычки трогать лицо помогают снизить риск.
В осенне-зимний период в транспорте нередко встречаются люди с кашлем и насморком. Заболевшие не всегда остаются дома, поэтому пассажиры могут оказаться рядом с человеком, распространяющим вирус.
