AllDaily Общеизвестно, что в сказках добро всегда побеждает зло, а герои получают награды, тогда как злодеи страдают. Однако в реальной жизни ситуация складывается иначе. Кардиолог Анна Кореневич в своем телеграм-канале поделилась своим мнением, почему, по ее ощущению, хорошие люди страдают от заболеваний чаще, чем грубые или эгоистичные.
Она подчеркнула, что речь не идет о мистике. Болезни не выбирают человека по его моральному характеру: «Инфаркт не спрашивает, сколько добрых дел вы сделали, а гипертония не появляется только потому, что вы слишком отзывчивы».
За годы практики врач заметила одну закономерность: к кардиологам часто обращаются люди, которых окружающие считают «золотыми», потому что они надежны, всегда готовы прийти на помощь, редко отказывают другим, берут на себя ответственность за чужие проблемы и искренне сочувствуют. Казалось бы, такие добросовестные люди должны быть более здоровыми, избегать конфликтов и стрессов. Однако у них есть одна особенность, которая зачастую становится причиной проблем со здоровьем.
Проблема заключается в неспособности заботиться о себе. Отзывчивые люди часто откладывают собственные нужды, работают даже тогда, когда организм уже нуждается в отдыхе. Они привыкают прятать раздражение, не показывать усталость и ставят себя на последнее место. Постепенно образ жизни такого человека становится опасным для его здоровья.
«Человек настолько привыкает терпеть, что перестает замечать, насколько давно живет в хроническом напряжении», — отмечает специалист. Постоянный стресс, связанный с этим состоянием, нарушает сон, способствует развитию гипертонии, увеличивает воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что такие пациенты зачастую считают себя спокойными и не нервничают, однако внутри переживают переживания и скрытое напряжение. Именно оно, в конечном итоге, разрушает организм.
Кардиолог подчеркивает, что доброта сама по себе не вызывает сердечно-сосудистых болезней. Основные причины — наследственность, возраст, уровень холестерина, давление, наличие диабета и образ жизни. Но при этом многие недооценивают влияние хронического стресса, особенно если он скрыт. Люди часто годами молчат и терпят, откладывая заботу о себе.
Кореневич добавляет, что стресс испытывает каждый человек. Однако наиболее устойчивыми считаются те, кто умеет вовремя остановиться, отдохнуть, не боится отказывать или просить о помощи. Здоровье зависит от умения находить баланс между заботой о других и о себе.
