AllDaily Недавнее заявление гепатолога Екатерины Заботиной в ее телеграм-канале привлекло внимание к популярным, но опасным мифам о здоровье печени. Врач назвала четыре распространённых метода, которые, несмотря на кажущуюся заботу, наносят существенный вред этому важному органу. Эксперт подчеркнула, что многие советы, приобретающие популярность в народе, на самом деле не являются безопасными.
Какие практики действительно вредят печени, по мнению Заботиной
Эксперт объяснила, что множество распространённых рекомендаций ошибочно ассоциируются с заботой о печени, тогда как на деле могут усугубить её состояние. К примеру, страх перед едой и ограничение в продуктах зачастую воспринимается как забота о здоровье. Заботина отметила, что отказ от кофе, чеснока, лука или переход на исключительно варёную и парёную пищу оправдан лишь при обострениях заболеваний желчного пузыря, таких как холецистит или желчнокаменная болезнь. В обычной ситуации подобные диеты, связанные с диетой № 5, могут лишь привести к ухудшению состояния печени. Особенно опасно полностью исключать из рациона привычные продукты, поскольку это ведёт к снижению физической активности, а лишние килограммы и малоподвижный образ жизни вредят печени гораздо больше, чем отдельные «запретные» продукты.
Еще один распространённый миф — вера в эффективность гепатопротекторов «на всякий случай». Заботина подчеркнула, что многие люди начинают курс таких препаратов, надеясь снизить показатели ферментов АЛТ и АСТ, и успокаиваются, когда результаты возвращаются к норме. Однако она напомнила, что эти показатели являются лишь маркерами повреждения печени, а не причиной болезни. Поэтому снижение уровней ферментов без устранения первопричины не даёт полноценного результата. Так, при метаболически ассоциированной жировой болезни печени (МАЖБП) важно снижать вес и менять образ жизни — медикаменты в этом случае лишь дополнение. Для аутоиммунных заболеваний печени, таких как билиарный холангит, медикаментозная терапия не избавит от повреждения — болезнь продолжит разрушать орган.
Почему важно доверять лечению и не идти на самодельные «чистки»
Доверие к врачу и правильная медикаментозная терапия — основа сохранения здоровья печени. Заботина отметила, что отказ от назначений, особенно при хронических болезнях, вызывает опасность для органа и всего организма. «Путем самостоятельного отменения препаратов вы рискуете сделать вред ещё большим, чем при правильном лечении», — подчеркнула эксперт. Особенно важно придерживаться назначенного курса при таких состояниях, как гипертония, диабет или атеросклероз, поскольку их коррекция помогает предотвращать метаболические нарушения, связанные с заболеваниями печени.
Чем грозит самолечение БАДами и миф о «чистке печени»
Многие пытаются заменить лекарства биодобавками, надеясь на «чистки» организма или избавление от вредных веществ. Заботина настоятельно предостерегла, что БАДы не могут заменить лечение и зачастую лишены доказанной эффективности. Более того, такие добавки могут навредить печени и привести к токсическому гепатиту. Врач подчеркнула, что организм человека — самодостаточный механизм по выведению токсинов, и в большинстве случаев дополнительная «чистка» бессмысленна и опасна.
Пользователи, которые слышат от специалистов лжефразы вроде «чистка организма», «натуральное средство без химии», «пора почистить печень» или «авторская методика», советует профессионал, лучше обратиться к опытным специалистам. Эксперт призывает избегать сомнительных методов и помнить: при появлении симптомов или подозрений на заболевания печени важно своевременно проходить обследование, чтобы не навредить себе.
Какие советы требуют особого внимания
Заботина завершает, что большинство методов ухода за печенью, негативно влияющих на её здоровье, распространены в интернете и среди народных советов. Важно критически относиться к рекомендациям и избегать сомнительных процедур. Лучше всего доверить здоровье специалистам, выполнять их назначения и следить за образом жизни, чтобы исключить дополнительные риски для печени.
