AllDaily Отсутствие заметных улучшений после 10–15 сеансов может свидетельствовать о том, что терапия затянулась и больше не приносит пользы. По словам Марианны Абравитовой, хороший специалист ориентируется на результат и не занимается удержанием клиента ради заработка. Уже после первой консультации стоит задуматься, если не почувствовано хотя бы минимальное облегчение или ясность по дальнейшему плану работы. Постоянное усложнение проблемы или переход к новым этапам без решения предыдущих также должно насторожить.
Виталий Аньков / РИА Новости
На что обратить внимание при выборе психолога
Если после 10–15 визитов в терапию не наблюдается прогресса, а ощущение запутанности и эмоциональной тяжести только усиливаются, следует искать другого специалиста. Важна атмосфера доверия и чувства комфорта; если такие ощущения отсутствуют, не стоит продолжать. Также надо учитывать наличие эмоционального дискомфорта и необходимости «ломать себя» перед каждой встречей, что говорит о неспособности терапевта создать безопасную и поддерживающую среду.
Какие поведенческие признаки показывают, что терапия идёт неправильно
К их числу относятся стремительные обещания «быстрого результата», давление со стороны психолога, обесценивание чувств и нарушение личных границ клиента. Важным аспектом является прозрачность: специалист должен честно объяснить методики, формат консультаций, обстановку по вопросам конфиденциальности и оплаты. Если эти условия не соблюдаются, терапия может быть не только бесполезной, но и вредной.
