AllDaily Поколение Z, состоящее из людей, родившихся в период с 2003 по 2015 годы и выросшее на фоне постоянного использования цифровых технологий, сталкивается с новыми угрозами для своего здоровья.
Евгений Биятов / РИА Новости
Об этом сообщает издание «Известия».
В интервью изданию врач-кардиолог Бранислав Богунович подчеркнул, что молодое поколение активно использует смартфоны и компьютеры, что создает значительную нагрузку на глаза. По его словам, серьезные последствия, такие как ранняя катаракта, могут проявиться лишь спустя годы.
Кроме проблем со зрением, по словам Богуновича, зумеры также подвержены риску бессонницы и повышенного уровня стресса из-за постоянного пребывания в цифровой среде. Врачи рекомендуют ограничивать время, проведенное с гаджетами, и отключать уведомления на ночь, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.
Несмотря на то что представители этого поколения ведут более активный образ жизни и следят за своим питанием, специалисты предостерегают их от рисков, связанных с экстремальными диетами и чрезмерной физической активностью. Регулярные медицинские обследования и контроль режима сна помогут предотвратить развитие заболеваний в будущем.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
