AllDaily Привычка засыпать в беспроводных наушниках-вкладышах, таких как AirPods, может привести к тому, что представители поколения Z начинают сталкиваться с частичной потерей слуха на 10–15 лет раньше своих родителей.
Евгений Биятов / РИА Новости
Об этом сообщил аудиолог и основатель центров слухопротезирования «СлышуВижу» Никита Дикопольцев.
Основная проблема заключается не только в громкости звука, но и в отсутствии естественных перерывов для слуха. В течение дня люди иногда делают паузы в прослушивании музыки, тогда как во время сна наушники работают непрерывно 6–8 часов, что негативно сказывается на самых чувствительных клетках слуха — сенсорных волосковых клетках улитки.
Кохлеарные волосковые клетки не умеют «отдыхать» под воздействием постоянного шума. Когда молодые люди засыпают с наушниками-вкладышами, пусть даже на фоновой громкости 40–50 дБ, они запускают процесс ускоренного апоптоза — программируемой гибели этих клеток. Это не вызывает боли, совершенно незаметно, но необратимо. В 25–30 лет мы наблюдаем у таких пациентов аудиограммы, характерные для 45–50-летних. Родители же «зумеров» начинали терять слух в основном ближе к 50 годам именно потому, что у них не было круглосуточного доступа к наушникам-вкладышам, — пояснил Дикопольцев.
Кроме того, врач отмечает, что использование наушников во время сна усугубляет механический фактор. В отличие от полноразмерных моделей, вакуумные вкладыши нарушают естественную вентиляцию слухового прохода, создавая условия для хронических воспалений.
По его словам, наушники следует использовать только в период бодрствования. Если человек не может уснуть без тихого фонового звука, безопаснее подключить внешнюю акустику (колонку) на прикроватной тумбочке, чтобы минимизировать давление звуковой волны на барабанную перепонку. Сон в AirPods — это не забота о комфорте, а осознанное сокращение слухового ресурса на многие годы вперед. Потеря слуха сегодня — это не только «не слышу», но и когнитивное старение, а также повышенный риск деменции, подытожил Дикопольцев.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
