AllDaily Учёные из Университета Кентербери обнаружили, что ежедневный приём витаминного комплекса способствует снижению раздражительности и эмоциональной вспыльчивости у подростков.
Исследование показало, что восьминедельная терапия витаминами облегчает симптомы у молодёжи с умеренной и сильной раздражительностью, что делает эти витамины потенциальным недорогим и доступным средством коррекции настроения в подростковом возрасте.
Что именно было изучено в рамках исследования
Как проходило исследование: 132 подростка в возрасте от 12 до 17 лет, страдающих от умеренной или сильной раздражительности, были разделены на две группы. Одна получала по четыре таблетки витаминов A, B, C, D, K и E в день, другая — плацебо. В течение восьми недель за состоянием участников следил клинический психолог. После завершения наблюдения было зафиксировано значительное улучшение у тех, кто принимал витамины: снизилась раздражительность и эмоциональная реактивность, особенно у подростков с расстройствами регуляции настроения.
Почему эффект особенно заметен у подростков с расстройствами настроения
Что говорит о результатах исследования доктор Джулия Дж. Руклидж? Результаты показали, что у 64% участников из группы, принимавших витамины, отмечалось значительное улучшение симптомов, тогда как в группе плацебо этот показатель составлял всего 12%. Родители также отметили улучшение поведения и эмоционального состояния своих детей.
Можно ли считать витамины простым средством улучшения настроения у подростков
Что подчеркивает ведущий автор исследования? «Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что простой подход к питанию — витаминные добавки — может существенно снизить такие проблемы, как эмоциональная реактивность, поведенческие расстройства и идеи суицида», — сказала доктор Руклидж.
Какие ещё методы лечения обычно применяются к подросткам с нарушениями настроения и почему они недоступны или неэффективны
Какие сложности связаны с традиционной терапией? Обычно подросткам с подобными расстройствами назначают психотерапию и медикаментозное лечение, однако такие методы могут быть либо недоступными из-за ограниченного возраста пациентов, либо обладать низкой эффективностью, что делает поиск более безопасных и простых решений особенно актуальным в этой категории.
