AllDaily Диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рекомендовал отказаться от определенных привычных продуктов на завтрак в интервью для «Газеты.Ru».
Соцсети
В частности, он подчеркнул, что бутерброды с колбасой стоит исключить из утреннего рациона, поскольку переработанное мясо не является полезным для здоровья. Более того, в ингредиентах мясной гастрономии имеется трансжир, избыток которого может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Гинзбург также настоятельно советует забыть о завтраках с кашами быстрого приготовления и сухими завтраками. «В кашах быстрого приготовления часто нет ничего полезного, а содержание сахара зачастую высоко. То же касается и сухих завтраков», — обозначил он.
Кроме того, по словам врача, пить кофе натощак тоже нежелательно, так как это может привести к раздражению слизистой желудка и, соответственно, вызвать изжогу и обострение гастрита.
