Эксперты рассказали, как правильно расставаться с партнером

Психолог Сюзан Троттер и консультант по отношениям Хизер Хаген обсуждают важный момент, который многие игнорируют после разрыва: продолжение общения с бывшими партнерами. По их мнению, это может стать преградой на пути к движению вперед. В своей статье для Women`s Health они выделили ключевое правило, которое поможет пережить период расставания.

Эксперты рассказали, как правильно расставаться с партнером

Freepik

Сюзан Троттер отмечает, что, хотя каждые отношения уникальны, существует универсальная стратегия для преодоления разрыва. Она настаивает на том, что лучший способ двигаться дальше — это полностью прекратить общение с бывшим партнером, даже если хочется связаться с ним или он сам инициирует разговор.

Хизер Хаген поддерживает это мнение, поясняя, что хотя такое решение может показаться чрезмерным, оно способствует облегчению эмоций.

Объясните, что установление этой границы — это наилучший способ для обоих осознать утрату отношений и продвигаться вперед, чтобы в будущем иметь возможность получить новый опыт и, возможно, начать новые отношения. Попросите уважить ваше решение и сообщите, что не будете отвечать на сообщения бывшего партнера, не потому что это не имеет значения, а потому что это лучший путь для обоих забыть друг о друге, — добавляет Троттер.

  • Другие новости