Эксперты рассказали, как правильно расставаться с партнером

Психолог Сюзан Троттер и консультант по отношениям Хизер Хаген обсуждают важный момент, который многие игнорируют после разрыва: продолжение общения с бывшими партнерами. По их мнению, это может стать преградой на пути к движению вперед. В своей статье для Women`s Health они выделили ключевое правило, которое поможет пережить период расставания.

Freepik

Сюзан Троттер отмечает, что, хотя каждые отношения уникальны, существует универсальная стратегия для преодоления разрыва. Она настаивает на том, что лучший способ двигаться дальше — это полностью прекратить общение с бывшим партнером, даже если хочется связаться с ним или он сам инициирует разговор.

Хизер Хаген поддерживает это мнение, поясняя, что хотя такое решение может показаться чрезмерным, оно способствует облегчению эмоций.

Объясните, что установление этой границы — это наилучший способ для обоих осознать утрату отношений и продвигаться вперед, чтобы в будущем иметь возможность получить новый опыт и, возможно, начать новые отношения. Попросите уважить ваше решение и сообщите, что не будете отвечать на сообщения бывшего партнера, не потому что это не имеет значения, а потому что это лучший путь для обоих забыть друг о друге, — добавляет Троттер.