AllDaily Турбулентность может вызвать сильный дискомфорт во время полета, но это природное и безопасное явление. Атмосфера не однородна, что приводит к образованию «воздушных ям».
Часто страх перед тряской преувеличивается из-за субъективных восприятий, утверждают эксперты. Если вам страшно во время тряски, воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше контролировать свои эмоции.
Freepik
Для начала, если у вас есть бутылка с водой, поставьте ее на столик и внимательно наблюдайте за жидкостью.
«Хотя тряска может казаться кошмаром, но на самом деле если вы посмотрите на уровень воды, то увидите, что он почти не меняется. Обычно ситуация не так уж страшна», — прокомментировал Пол Уильямс, эксперт в области атмосферных явлений из Университета Рединга, в интервью Business Insider.
Также он советует избегать взгляда в иллюминатор. Если смотреть в окно, вы заметите, как крылья качаются, и это может тревожить. Вместо этого сосредоточьтесь на чем-то приятном, например, смотрите фильм или слушайте музыку.
Также храните любые важные лекарства в ручной клади.
