Настольная игра «Подземелья и драконы» положительно влияет на психику

Настольные игры, так же как и другие коллективные формы отдыха, благоприятно воздействуют на психическое состояние человека, способствуя социальному взаимодействию и уводя от повседневности. Тем не менее, воздействие игры «Подземелье и драконы» оказалось более многосторонним.

«Подземелье и драконы» (Dungeons and Dragons, D&D) — настольная ролевая игра в фэнтезийном жанре. Участники собирают команду, выбирают ведущего (мастера подземелий), создают персонажей, разрабатывая их характеры и истории. Вместе они строят сюжет общей истории, который зависит от их действий. Одна игра обычно длится несколько часов, а команды собираются регулярно в течение нескольких месяцев или даже лет.

Исследователи из Ирландского национального университета в Корке изучили влияние настольной игры на психику, когда популярность игры резко возросла после пандемии коронавируса. В исследовании приняли участие 10 человек в возрасте от 20 до 50 лет, игравшие в «Подземелья и драконы» не менее года. С каждым из участников провели полуструктурированные интервью – это качественный метод исследования, при котором анализируется индивидуальный опыт людей. Людям задавали как общие вопросы (например, «Как вы узнали об игре?»), так и специфические: о созданных персонажах, об их роли в жизни, о том опыте, который принесла игра.

Выяснилось, что «Подземелья и драконы» предоставляют игрокам возможность для «побега» из реальности, самопознания, творческого самовыражения. Игроки также получают социальную поддержку от товарищей, учатся быть заботливыми. Регулярные игровые сессии стали ритуалом, входящим в повседневную жизнь. Участники исследования также утверждали, что игра придает ощущение контроля над событиями в реальной жизни, которые, по их мнению, не поддаются контролю. Благодаря созданию своего фэнтезийного мира, игроки фактически полностью управляют происходящим. Практика также показала, что людям легче обсуждать и решать различные проблемные ситуации в вымышленной реальности.

Социальная поддержка, которую предоставляет игра D&D, предоставляет игрокам эмоциональную и социальную связь, создает пространство для свободного самовыражения. Хотя социальная поддержка является преимуществом многих коллективных мероприятий, совместное творчество историй в D&D способствует развитию уникального чувства сообщества и обмена опытом между игроками. Согласно результатам научного исследования, игра «Подземелья и драконы» имеет потенциал использоваться в терапевтических целях. Помимо перечисленных психологически положительных эффектов, участники сообщили, что чувствуют себя более самостоятельными благодаря этой настольной игре и выросли как личности.

Ранее мы рассказывали, как потребительское отношение к здоровью влияет на систему здравоохранения. Хелсизм, также известный как одержимость здоровьем и здоровым образом жизни (ЗОЖ), был введен в широкий оборот Робертом Кроуфордом в 1980 году.