Как помочь себе при солнечном ожоге

С наступлением солнечных дней многие стараются сразу выбраться на отдых, чтобы получить долгожданный загар, но далеко не всегда делают это безопасно.

Если вам пришлось долго быть на солнце, есть риск возникновения солнечного ожога. Он возрастает в зависимости от типа и цвета кожи.

Если вы все же заработали солнечный ожог, следует воспользоваться простыми рекомендациями.

Для облегчения боли и успокоения кожи при солнечном ожоге рекомендуется использовать холодный компресс или принять прохладный душ в течение 15 минут.

Также можно приложить к повреждённым участкам полотенце, смоченное в холодной воде. Эти меры помогут снизить температуру кожи и уменьшить воспаление.

После душа необходимо обработать кожу специальным средством против ожогов, которое снимет раздражение и зуд.

Лёгкий ожог можно вылечить с помощью средств после загара с лёгкой текстурой. Для усиления эффекта их можно предварительно поместить в холодильник. В качестве «тяжёлой артиллерии» можно использовать кремы, гели или спреи с пантенолом в составе.

Важно помнить, что при солнечном ожоге необходимо избегать обезвоживания, поэтому следует употреблять достаточное количество жидкости.

Также можно принять обезболивающие, жаропонижающие и, при необходимости, антигистаминные препараты.

Если ожог серьёзный и появились пузыри, рекомендуется наложить повязку, чтобы предотвратить развитие инфекции. Но лучше всего обратиться к врачу, особенно если состояние ухудшается и дискомфорт усиливается.