Как понять, что вы кофеман

Кофе, безусловно, является не только вкусным, но и полезным напитком. Исследования показывают, что употребление кофеинсодержащих напитков в умеренных количествах благоприятно влияет на наше здоровье. Однако, чрезмерное потребление кофе может иметь обратный эффект и негативно влиять на наш организм. Как можно понять, стали ли вы истинным кофеманом?

Если вы пьете кофе ближе к вечеру и испытываете проблемы со сном, то с вами всё в порядке. Если же кофе не оказывает влияния на ваш сон, и вы легко засыпаете, возможно, у вас развивается зависимость от кофе. Некоторые люди, которые страдают кофеманией, утверждают, что они спят хорошо только после нескольких глотков кофе — это является плохим признаком.

Если вы часто думаете о кофе и чувствуете себя неудовлетворенным до того момента, пока не выпьете чашку кофе утром, то, вероятно, у вас есть серьезная зависимость. Вы, вероятно, посещаете магазины кофе и чая регулярно, опасаясь того, что у вас закончатся запасы кофе — это уже можно назвать кофейной манией.

Если перед важным делом вы не можете приступить к нему, пока не выпьете кофе, даже понимая, что напиток не поможет вам выполнить задачу, но без него вы не можете, то у вас скорее всего зависимость от кофе. Даже расположение кофейного автомата в соседней комнате не останавливает вас.

Если вы тратите большое количество денег на кофе, то хоть и незаметно для вас, общая сумма может быть значительной. Вам приходится покупать кофе не только для дома, но и для офиса, брать его на заправках и кафе. Все эти расходы также не стоит недооценивать.

Если у вас эмоциональная связь с кофе, то даже если вы покупаете его в автомате, вы с нетерпением ждете момента, когда можно будет получить свой ароматный стаканчик с напитком. Вы редко ждете, пока кофе остынет, и даже обжигание губ вас не останавливает — вы всё равно пьете.

Если вас не только узнают в кофейнях, но и знают, какой вид кофе вы предпочитаете, это уже является не слишком хорошим признаком. Это говорит о том, что вы пьете кофе слишком часто.

Наконец, одним из признаков зависимости от кофе являются желтые зубы. Не смотря на все ваши усилия по уходу за полостью рта, ваши зубы все равно имеют неэстетичный вид, а также есть неприятный запах изо рта.

Ранее мы объясняли, почему вам может не хотеться завтракать. Пропуск завтрака отражается на последующем приеме пищи — первый прием пищи сдвигается на обеденное или даже вечернее время. Подробнее – в нашем материале.