AllDaily Если на Новый год было очень весело, то утром 1 января может быть очень плохо. Чтобы быстро справиться с праздничным похмельем, нужно знать несколько правил.
Григорий Сысоев / РИА Новости
Если утром после употребления алкогольных напитков вы ощущаете вялость, тошноту, головную боль, а также тревожность и подавленность, это может говорить о том, что у вас похмелье.
Максим Блинов / РИА Новости
Чтобы избежать такого состояния, следует ограничивать потребление алкогольных напитков, не смешивать разные виды алкоголя, не употреблять напитки с меньшей крепостью после более крепких, а также пить как можно больше воды в течение всего вечера.
Если похмелье все же наступило, утром нужно пить как можно больше воды. Рассол — хороший способ восстановить баланс солей в организме. Пить кофе и чай не стоит, так как они создадут дополнительную нагрузку на организм.
Постарайтесь выспаться, чтобы организм мог восстановиться. Этому также способствует употребление здоровой пищи. Постарайтесь наесться, так как еда поможет организму быстрее прийти в себя.
Ранее врач рассказал, как не перепить за новогодним столом.
