AllDaily При общении с близкими крайне важно подбирать правильные слова, поскольку острые фразы могут не просто больно уколоть вашего собеседника, но буквально «разбить» ему сердце.
Freepik
Американские исследователи из Северо-Западного университета в Чикаго обнаружили связь между эмоциональным общением с близкими и повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Согласно опубликованной в журнале Emotion статье, ученые изучали сердечно-сосудистую реактивность, то есть изменение частоты сердечных сокращений и артериального давления в стрессовых ситуациях. Этот фактор считается предвестником потенциальных проблем со здоровьем, включая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование проводилось на 49 супружеских парах из Чикаго. Каждая пара принимала участие в двух разговорах, записанных на видео: один содержал конфликт, а другой — позитивное обсуждение. Предшествующий этим разговорам период был связан с релаксацией, партнеры не вступали ни в какие разговоры.
Freepik
Во время взаимодействия были записаны физиологические данные обоих супругов, включая интервалы между сердечными сокращениями. Также был проведен анализ разговоров и языка, используемого в них. Особое внимание было уделено количеству и разнообразию слов, выражающих как отрицательные, так и положительные эмоции.
Результаты показали, что использование слов для выражения негативных эмоций во время общения коррелировало с более сильной сердечно-сосудистой реактивностью. Особенно разрушительным для сердца оказался гнев.
Соцсети
Негативные эмоции оказывали неблагоприятное влияние на работу сердца как в конфликтных ситуациях, так и в моменты, когда пары не ссорились. Этот эффект проявлялся как у женщин, так и у мужчин.
Хотя исследователи собрали убедительные доказательства связи между эмоциональной речью и изменениями сердечного ритма, они отметили, что возможна также обратная взаимосвязь: частое учащение сердцебиения может вызывать более негативное и агрессивное языковое выражение.
Ранее мы рассказывали, какими фразами можно поддержать близких.
