Врач рассказала, почему мы чаще болеем зимой

Осенью и зимой люди чаще заболевают гриппом и простудой. Причиной тому — ряд факторов, с которыми ежегодно сталкиваются россияне с наступлением холодов.

Концентрация людей в закрытых помещениях осенью и зимой играет важную роль в распространении вирусных инфекций, таких как ОРВИ и грипп. В плохо проветриваемых помещениях вирусы легче передаются от человека к человеку, предупредила терапевт, генетик Наталья Артемьева.

Кроме того, как она отметила, одним из факторов, способствующих увеличению заболеваемости в этот период, является нехватка витамина D и снижение иммунитета у большинства людей. Солнечный свет, основной источник витамина D, становится менее доступным, что может привести к ухудшению работы иммунной системы. Недостаток этого витамина может сделать организм более уязвимым перед вирусами.

Смена рациона также оказывает отрицательное влияние на здоровье и иммунитет. В зимние месяцы люди часто потребляют меньше свежих овощей, фруктов и ягод, которые являются источниками важных питательных веществ и витаминов, необходимых для поддержания иммунной системы.

Кроме того, в холодное время года, многие люди становятся менее активными и проводят меньше времени на улице. Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и иммунитета, сказала врач «Ленте.ру».

Ранее врач назвал симптомы нового вируса из Китая.