AllDaily Пятиминутный массаж головы помогает избавиться от морщин и отрастить волосы. Что это? Просто завирусившийся тренд в соцсетях или по-настоящему рабочий метод? Специалисты полагают, что такая процедура действительно действенная.
Массаж начинается с круговых движений в течение минуты: пальцы двигаются от лба к затылку. Нужно стараться охватить всю область под волосами.
После этого нужно положить пальцы на кожу головы и в течение нескольких секунд покачать их вперед-назад, а затем повторить это в следующей точке. Такая процедура тоже занимает минуту.
После этого нужно повторить такое покачивание, но уже всей ладонью. Не нужно слишком сильно давить на кожу. Движение тоже нужно выполнять в течение минуты.
Четвертым шагом нужно захватить небольшую прядь и несколько секунд тянуть ее наружу. Делать это нужно мягко и аккуратно.
После этого нужно простучать всю голову кончиками пальцев: это способствует притоку крови, а также эффективно снижает тревожность и психологический дистресс.
