AllDaily Австралийский диетолог Рик Хэй назвал продукты для хорошего сна. На первом месте у него зеленый и белый чай. Содержащийся в них L-теанин поможет успокоить нервную систему. На втором месте — чай из ромашки, который избавит от тревоги. Диетолог также рекомендует имбирь, лакрицу.
9 декабря 2017
