AllDaily Психолог Кардиакос предупреждает о возможных негативных последствиях ранней подготовки к новогодним праздникам. В интервью радиостанции «Радио 1» специалист объяснила, что преждевременное украшение и подготовительные мероприятия могут нарушить естественный ритм восприятия праздника, вызывая потерю праздничного настроения.
Она подчеркнула, что ощущение приближения Нового года обычно возникает за месяц до события, и преждевременный старт может привести к раннему подведению итогов и планированию, пока осенние заботы еще не закрыты. Особенно это актуально для тревожных и интровертных людей, у которых такой старт усиливает тревогу и ухудшает эмоциональное состояние. Кардиакос советует оставить эти мысли на декабрь, чтобы избежать закрепления стрессовых ощущений.
Также эксперт по психологии Роман Сухинин советует избегать утреннего просмотра новостей и социальных сетей в преддверии праздника, что помогает снизить уровень тревожности и настроиться на позитивный настрой.
