AllDaily Бывает, что веко начинает резко дергаться.
соцсети
Подергивание века, как правило, указывает на переутомление, стресс, нехватку сна или чрезмерную нагрузку на зрение. Об этом сообщил врач-невролог и психиатр Валерий Куваев в интервью «Газете.Ru».
Непроизвольное подергивание века называют миокимией. Как правило, она возникает с одной стороны и чаще затрагивает нижнее веко. В основном это признак переутомления, недосыпания, стресса, переживаний и хронических перегрузок, — объяснил специалист.
Куваев отметил, что подобное состояние может служить индикатором образа жизни и сигнализировать о необходимости больше отдыхать.
Миокимия может быть связана в том числе с высокой нагрузкой на глаза. Так, исследование 2024 года показало, что люди с подергиванием века проводили перед цифровыми экранами в среднем 6,9 часа в день против 4,8 часа в контрольной группе. Причем чем больше времени человек проводил перед экраном, тем дольше сохранялись подергивания, — добавил он.
Невролог также предложил несколько простых методов, которые могут помочь уменьшить подергивание века.
Можно зажмуриться на полминуты, закрыть глаза и делать круговой массаж век в течение той же минутки, умыться холодной водой или полуприкрыть глаза. В общем, всячески отучать веко от этой привычки дергаться, — посоветовал Куваев.
Специалист предостерег, что насторожить должны случаи, когда подергивание затрагивает не только веко или сопровождается другими симптомами.
Если подергиваются какие-то еще мышцы — на лице, ноге, руке, где угодно на туловище, или если одновременно с этим вы чувствуете боль или любой другой симптом, который возникает вместе с подергиванием глаза, это автоматический повод посетить невролога. Если же подергивается именно веко — это нестрашно, — заключил врач.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
