AllDaily Осенью холодные ноги, даже находясь в теплом помещении, могут свидетельствовать о проблемах с кровообращением, нервной системой или гормональным балансом.
Денис Абрамов / РИА Новости
Об этом в интервью газете «Известия» предупредила врач-терапевт, кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова.
В холодное время года организм естественным образом перестраивается: сосуды могут сужаться, чтобы сохранить тепло, снижается скорость обменных процессов, а недостаток движения дополнительно ухудшает кровообращение. Усилить ощущение холода в ногах могут сидячий образ жизни, длительное нахождение в одной позе, привычка сидеть нога на ногу, строгие диеты и недостаточная физическая активность. В таких случаях неприятные ощущения обычно проходят после движения, согревания или нормализации режима, — пояснила она.
Однако, по словам специалиста, если ноги остаются холодными даже в теплом помещении, под одеялом или в шерстяных носках, это может указывать на нарушения в организме. Одной из возможных причин такого состояния является болезнь Рейно, при которой мелкие сосуды стоп и кистей спазмируются в ответ на холод или стресс. В таких случаях кожа может бледнеть, приобретать синеватый оттенок, а затем краснеть после согревания.
Врач также отметила, что холод в ногах может быть связан с атеросклерозом артерий нижних конечностей, когда образование бляшек приводит к сужению сосудов. Это состояние может вызывать боли при ходьбе, онемение и изменения цвета кожи.
Еще одной возможной причиной является варикозное расширение вен, которое может сопровождаться ощущением тяжести, отеками и дискомфортом. Постоянная зябкость также может быть связана с нарушением функции щитовидной железы, особенно с гипотиреозом, при котором замедляется обмен веществ и снижается способность организма производить тепло.
Холод в ногах также может наблюдаться при железодефицитной анемии. Эксперт добавила, что у людей с сахарным диабетом этот симптом иногда возникает из-за повреждений сосудов и нервных волокон. Среди других возможных причин она упомянула хроническую сердечную недостаточность, остеохондроз и полинейропатию — поражение периферических нервов.
Специалист призвала обращаться за медицинской помощью при появлении онемения, покалывания, жжения в ногах, а также при сухости и шелушении кожи, изменении цвета стоп, отеках, судорогах, слабости или болях при ходьбе. Особенно важно реагировать на ситуацию, когда ноги мерзнут постоянно и сопровождаются другими изменениями в самочувствии. В таком случае рекомендуется начать обследование с визита к терапевту, который может назначить базовые анализы для выявления наиболее распространенных причин состояния.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
