AllDaily Россияне всё чаще сталкиваются с так называемой «любовной зависимостью», которая превращает личные отношения в навязчивую идею и критически ухудшает качество жизни. Об этом рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
Всемирная организация здравоохранения признаёт любовную зависимость болезнью, сопоставимой по степени тяжести с алкогольной или наркотической зависимостью. Этот недуг проявляется полным погружением человека в отношения, потерей собственных потребностей, нарушениями сна и аппетита. Постоянный страх потерять объект привязанности способен вызвать нервное истощение.
Что скрывается за любовной зависимостью
Наиболее склонны к такому разрушительному типу привязанности люди с тревожным типом личности, низкой самооценкой и эмоциональной незрелостью. К признакам зависимости относятся навязчивые мысли, панические состояния при отсутствии новостей, чрезмерный контроль и готовность жертвовать всем ради внимания. Даже кратковременная разлука вызывает у зависимого состояние, похожее на ломку.
Может ли подобная привязанность развиться не только в романтических отношениях
По словам Абравитовой, столь сильная зацикленность возможна не только в романтике. Такие страдания могут возникнуть и в отношениях с друзьями, родственниками или коллегами. Если человек ищет чужого одобрения, которое становится смыслом жизни, — вероятно, он пытается заполнить внутреннюю пустоту.
Как распознать и преодолеть зависимость
Психолог рекомендует признать проблему, сосредоточиться на собственной жизни, восстановить границы и развивать самооценку. Самый эффективный способ — работа с квалифицированным специалистом, который поможет пройти все этапы восстановления психологического здоровья.
Ранее эксперты предупреждали о высокой уязвимости человека перед интимными моментами, когда слова могут восприниматься как оскорбление. Проявления иронии, насмешек или критики по поводу внешности или неудач вызывают у партнёра стыд, тревогу и страх, что негативно влияет на отношения и их качество.
Более подробную информацию о межличностных, психологических и духовных проблемах можно найти на страницах информационного агентства Юрий Лысенко.
