AllDaily Многие убеждены, что во сне невозможно чихнуть из-за уменьшенной реакции организма на окружающие раздражители. Однако современные исследования показывают, что вероятности реализовать рефлекс во время глубокого сна крайне малы.
Что говорит наука?
Доктор Стивен Шея, специалист по сну из Орегона, отмечает, что за его практику ни разу не фиксировал случаи чихания во сне. Обычно сильное ощущение чихания приводит к пробуждению или вовсе не возникает, когда человек спит. Замечания подтверждаются примером мальчика с хроническим кашлем: активность мозга блокирует кашель во время сна, что говорит о снижении реакции организма.
Почему мы не чихаем ночью?
Основная причина — снижение чувствительности к внешним раздражителям. Во время не-REM сна, особенно на стадии медленных волн, мозг блокирует сигналы извне, чтобы обеспечить спокойствие и восстановление организма. В случае сильных факторов, таких как запахи или пыль, человек обычно проснется, и рефлекс сработает уже в бодрости.
Особенности REM-сна и паралич мышц
В фазе REM мышцы тела находятся в состоянии временного паралича, что предотвращает выполнение снования и уменьшает вероятность чихания. Поскольку чихание включает в себя сокращение нескольких мышц, оно маловероятно к реализации во время этого этапа. Обычно раздражитель вызывает пробуждение, и человек чихает уже в бодрости.
Что происходит при опасных раздражителях?
При сильных запахах, дымах или пыли организм быстро реагирует — человек просыпается, и рефлекс реализуется, избегая опасности. Поэтому, несмотря на кажущуюся невозможность, при существенном раздражении организму приходится реагировать, либо пробуждаясь, либо через рефлекс чихания.
