AllDaily Немецкие исследователи обнаружили, почему многим людям так трудно оторваться от экранов. Даже взрослые пользователи могут проводить в интернете часы, и для некоторых это становится настоящей проблемой, влияющей на психическое здоровье, повседневную жизнь и отношения.
Павел Лисицын / РИА Новости
Результаты работы были опубликованы в журнале Comprehensive Psychiatry (CP).
Исследование, проведенное под руководством Матиаса Бранда из Университета Дуйсбурга-Эссена, сосредоточилось на так называемом проблемном использовании интернета. Это касается не всей сети в целом, а специфических форм поведения, таких как чрезмерная игра, бесконечный скроллинг в социальных сетях, онлайн-шопинг и потребление порнографии.
В эксперименте приняли участие 819 человек (в среднем 27 лет, из которых около 45% — женщины). В лабораторных условиях участники прошли клинические интервью, заполнили опросники и выполнили компьютерные задания, направленные на оценку самоконтроля. Им предлагали реагировать на одни стимулы и подавлять реакции на другие, что позволяло объективно измерить импульсивность и влияние интернет-контента на поведение.
Анализ показал, что проблемное использование интернета обусловлено тремя основными механизмами. Первый — желание улучшить эмоциональное состояние или отвлечься от негативных эмоций. Второй — усиливающееся внутреннее стремление заходить в интернет. Третий — снижение способности остановиться, даже когда человек осознает, что проводит слишком много времени в сети.
«Нам удалось впервые эмпирически доказать, что эти три механизма действуют в комплексе», — отметил Бранд.
Он подчеркнул, что ключевую роль играет взаимодействие эмоций, привычек и самоконтроля.
Кроме того, исследование показало, что эти процессы не только объясняют текущее поведение, но и позволяют предсказать развитие симптомов в течение следующих шести месяцев.
Полученные результаты могут быть полезны для разработки более эффективных методов профилактики и терапии. Понимание, какой механизм преобладает у конкретного человека, поможет лучше подобрать стратегию помощи.
