AllDaily Всемирный день голоса, который отмечается 16 апреля, наполняет напоминанием о важности этого уникального инструмента человеческой коммуникации. Но почему собственный голос зачастую кажется нам чужим и звучит не так, как у других? В ответ на этот вопрос специалисты из Пермского национального исследовательского университета делятся интересными научными фактами и объяснениями.
Источник: freepik.com
Что такое голос и как он рождается в организме
Голос — это результат вибрации голосовых связок в гортани, которые по-научному называют складками. Внутри гортани расположены мышцы, контролирующие натяжение и толщину связок, а также эластичная соединительная ткань и слизистый покров. Когда воздух проходит через гортань, связки вибрируют, создавая звуковую волну, которая затем формируется в речь.
Как происходит процесс формирования речи
Перед запуском речи в мозге активируются сразу несколько зон, рассказывает Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ. Моторная кора отвечает за артикуляцию, центр Брока — за построение фраз и подбор слов, а премоторные области планируют последовательность движений. Передача сигналов идет по нервам к мышцам гортани, языка, губ и мягкого неба. Другие органы — нос, пазухи, глотка и ротовая полость — добавляют чёткости и артикуляции. Грудная клетка и брюшные мышцы регулируют громкость и устойчивость голоса.
Что происходит с голосом при пении и шепоте
При шепоте голосовые связки практически не вибрируют, оставаясь почти сомкнутыми, и проходят лишь узкую треугольную щель. В результате воздух трется о края этой щели, создавая приглушенный шум. В отличие от этого, пение требует натяжения связок и мощного дыхания, активируется нижний уровень рёбер и живота — мышцы гортани укорачиваются и удлиняются для контроля высоты звука. Интересно, что сильный крик вызывает чрезмерное смыкание голосовых связок, что может вести к микротравмам — отёкам, покраснениям и кровотечениям слизистой оболочки. Поэтому важно давать голосу отдых и избегать длительного крика.
Почему наш собственный голос в записи кажется чужим
Это явление связано с тем, как звук доходит до нашего уха. При разговоре голос доходит двумя путями: через воздух, по наружному слуховому проходу, и по костной проводимости, когда вибрации передаются через череп к внутреннему уху. В результате мы воспринимаем собственный голос более низким, густым и насыщенным, потому что костная проводимость лучше передает низкие частоты. В то время как окружающие слышат его более высоким и тонким благодаря воздушной составляющей. Валерий Литвинов советует проверить это лично — зажмите уши руками и скажите что-нибудь: звук изменится, и вы увидите, как меняется уровень восприятия.
Как сохранить здоровье голосовых связок и кто должен это делать
Пониженное или изменённое звучание голоса у женщин за последние десятилетия связывают с изменением социальных ролей — возрастает число женщин, занимающих активные позиции в обществе и бизнесе, что приводит к снижению тембра голоса. В любом случае, беречь голосовые связки необходимо всем. Эксперт дает советы: пить достаточное количество теплой жидкости, следить за влажностью воздуха, отказаться от курения и острой пищи, дышать диафрагмой, правильно держать осанку и делать перерывы при длительных разговорах. Полезны продукты, укрепляющие связки: теплый чай с имбирем и медом, морковь, тыква, яйца, рыба, творог и яблоки — они способствуют увлажнению слизистых и укреплению голосовых мышц.
Этот комплекс мер поможет сохранить голос в тонусе — ведь он является важнейшим инструментом коммуникации, о котором важно помнить и заботиться.
