Назван тип людей, наиболее подверженных биполярным расстройствам

Красота и здоровье

Люди с поздним хронотипом, или «совы», подвергаются большему риску развития биполярных симптомов, депрессии и тревожных состояний. Их эмоциональная дисрегуляция и трудности в контроле эмоций усугубляют состояние.

Назван тип людей, наиболее подверженных биполярным расстройствам

Исследование из Италии показывает, что привычки ложиться спать позже и просыпаться позже связаны с предрасположенностью к аффективным расстройствам. Стиль жизни влияет на психическое здоровье, увеличивая вероятность эмоциональных колебаний и симптомов биполярного расстройства на субпороговом уровне.

Курение у «сов» связано с выраженными симптомами биполярного расстройства, а хорошее качество сна выступает как защитный фактор. Управление режимом и забота о сне помогают снизить риски и укрепить психологическое здоровье.

Ночные хронотипы обладают преимуществами: исследования 2024 года с Imperial College London показывают высокие показатели творческого мышления и решения сложных задач у человека с поздним режимом. Важна грамотная организация образа жизни и управление стрессом.

Особенности биоритмов требуют внимательного подхода. Правильные привычки снижают риск психических расстройств, а при появлении симптомов — важно обращаться к специалисту для своевременной помощи.

15 апреля 2026

Подпишитесь на нас

Автор:

Анна Беляева