AllDaily Врач из Великобритании Радж Арора поделилась информацией о том, какая поза для сна может способствовать ускоренному старению кожи, согласно материалам LADBible.
Антон Вергун / РИА Новости
Специалист говорит, что сон на боку, несмотря на его популярность и удобство, может вызывать преждевременное появление морщин. Дело в том, что во время сна лицо долгое время прижимается к подушке, что создает постоянное давление и трение. Это приводит к образованию так называемых «морщин сна» — линий, возникающих от сжатия кожи, которые со временем могут стать постоянными и превратиться в глубокие складки.
Кроме того, регулярный сон на одной стороне может способствовать увеличению асимметрии лица. Это значит, что одна сторона может выглядеть более выраженной, а признаки старения будут заметнее, особенно по мере снижения эластичности кожи.
По словам невролога и эксперта в области сна Рэйчел Салас, наилучшей позой для сохранения молодости кожи является сон на спине, так как в этом положении лицо не контактирует с подушкой.
Если отказаться от сна на боку сложно, врачи рекомендуют хотя бы заменить обычные хлопковые наволочки на шелковые или атласные. Эти ткани снижают трение и менее травмируют кожу, что может помочь сохранить ее здоровье.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
