AllDaily Плач часто воспринимается как способ облегчения эмоционального состояния, однако новое исследование, проведенное учеными из Австрии, показывает обратное. В течение четырех недель 106 взрослых участников записывали случаи эмоционального плача в реальной жизни с помощью мобильных уведомлений, что позволило более точно изучить влияние слез на настроение.
Эксперимент выявил, что большинство участников плакали хотя бы один раз, вызывающими факторами были грустные фильмы, трагедийные новости, а также чувства беспомощности и одиночества. Женщины в целом плакали чаще и дольше, чем мужчины.
Результаты показали, что слезы чаще ухудшали настроение: после плача наблюдалось снижение позитивных чувств и рост негативных. Эти краткосрочные эффекты исчезали в течение часа и полностью проходили к концу дня. Особенно ярко проявлялись ухудшения у тех, кто плакал сильно, из-за сильных переживаний или стрессов.
Интересный момент — слезы, вызванные просмотром трогательных фильмов или получением плохих новостей, иногда могли улучшить состояние или оставить его без изменений. В то же время, слезы из-за одиночества и сильного стресса только ухудшали самочувствие.
Австрийские ученые использовали событие-ориентированный подход, позволяющий отслеживать эмоциональные реакции участников по мере возникновения слез, что повысило точность данных по краткосрочному влиянию плача на настроение.
Таким образом, выводы исследования подтверждают, что плач не является универсальным средством эмоциональной поддержки: зачастую он лишь ухудшает кратковременное состояние, особенно при сильных эмоциональных переживаниях. В некоторых случаях слезы действительно могут помочь, но в большинстве ситуаций они скорее усложняют настрой человека.
