AllDaily Среди бесконечных забот и стрессов современного мира многие из нас ищут способы немного успокоиться и отвлечься. Некоторые компании предлагают специальные напитки, которые, согласно их рекламе, помогают расслабиться и снизить уровень тревожности.
Как и многие, Люси и Серена, активно занимающиеся карьерой и воспитанием маленьких детей, стали поклонницами таких напитков. Серена признает: «Эти напитки не избавят меня от всех бед и тревог, но если они могут немного помочь — я с радостью воспользуюсь этим.» Люси также находит их полезными в моменты, когда накатывает легкая паника: «Если меня охватывает тревога, то глоток напитка Trip помогает мне успокоиться.»
Однако реклама одного из известных брендов, утверждающая, что их напитки помогают справляться со стрессом, была снята с эфира. Вопросы о реальной эффективности этих напитков начали набирать популярность. Мы обратились к специалистам в области питания и диетологии, и многие из них скептически относятся к тому, что малые дозы добавок действительно могут вызвать желаемое чувство спокойствия.
Рынок функциональных напитков
Рынок функциональных напитков, которые содержат полезные добавки, продолжает быстро расти. За последний год продажи таких продуктов в британских супермаркетах увеличились на 24,5%, а почти 30% домохозяйств в Великобритании их приобретают.
Но что же на самом деле содержится в этих напитках, обещающих помочь вам чувствовать себя более расслабленно? Каждый бренд применяет разные подходы. Напитки, подобные Mindful Blend от Trip, а также продукты от Rheal, Grass&Co, Goodrays и собственные марки супермаркетов, содержат добавки, такие как экстракт гриба Lion’s Mane, L-теанин — аминокислоту, найденную в чае, ашваганду — траву, произрастающую в Азии, Африке и Европе, и магний.
Эффективность добавок
Эти добавки распространены в продуктах для здоровья и ассоциируются с улучшением настроения, поддержкой когнитивных функций и снижением стресса. Однако уровень научных доказательств их эффективности варьируется. Реклама Trip нарушила кодекс Управления стандартов рекламы, так как утверждения о «профилактике, лечении или исцелении заболеваний» были признаны чрезмерными.
Диетолог Рима Пател считает, что добавки в напитках могут не дать ожидаемого эффекта. Она также отмечает недостаток надежных исследований, касающихся воздействия Lion’s Mane, добавляя, что «исследования находятся на ранней стадии».
Тем не менее, Рима считает, что такие напитки могут стать хорошей альтернативой алкоголю. Она отмечает, что многие её клиенты, вместо того чтобы пить вечером вино или джин, переходят на эти продукты, чтобы расслабиться.
Есть и другое мнение: доктор Синеад Робертс, специалист по питанию, добавляет, что добавки могут быть полезны для определенных групп людей, например, для спортсменов или тех, кто испытывает нехватку определённых питательных веществ. Она предлагает экономить деньги, если ваша цель — снизить уровень стресса, и инвестировать их в терапию или массаж.
Потребительские мнения
Эмили Мэй, 25 лет, познакомилась с этими напитками на фестивале Гластонбери и предпочитает их не для успокоения, а из-за приятного вкуса. Психолог Наташа Тивари подчеркивает опасность смешивания понятий расслабления и психического здоровья в рекламе, что может создать ложные ожидания.
Иногда потребители могут почувствовать временное улучшение настроения, не обязательно из-за ингредиентов, а потому что обстановка потребления напитка создает чувство спокойствия. И именно этот момент тишины, на который так надеются Люси и Серена, иногда дает им глоток радости.
Эти напитки могут не гарантировать обещанное спокойствие, но иногда помогают создать приятный ритуал среди суеты дня. Если вас беспокоят вопросы здоровья или вы хотите внести изменения в свою жизнь, проконсультируйтесь со специалистом.
