AllDaily Волосы, выпадающие во время мытья, вызывают тревогу у многих мужчин и женщин. Некоторые стараются мыть голову как можно реже, надеясь сохранить шевелюру, однако специалисты утверждают, что такой подход не даёт желаемого результата. По словам трихологов, проблема связана с естественным циклом роста волос, и сам факт потери части волос при каждом мытье не является тревожным сигналом.
Фазы цикла роста волос
Дерматолог Ахил Вадхера отметил, что цикл роста волос включает три фазы: анаген, катаген и телоген. В течение анагена, самой активной стадии, волосы растут и удлиняются; затем наступает короткая катагеновая фаза, где рост останавливается и волосяной фолликул сокращается, а в фазе телогена происходит выпадение. В результате, любой волос в конечном итоге обязательно выпадет, и этот процесс происходит ежедневно. В среднем за сутки человек теряет от 50 до 100 волос, что считается нормой. Иногда кажется, что волосы выпадают пучками, но это происходит из-за спутывания выпавших волос с оставшимися внутри прически.
Почему так происходит
Эксперт в области пересадки волос Зафер Четинкая объясняет, что при мытье головы механическое воздействие — массаж кожи — способствует удалению уже отживших волос. В результате возникает ощущение, что после мытья волос выпало больше, чем в действительности. Многие пытаются подсчитать выпавшие волосы, чтобы убедиться в нормальности ситуации, но специалист советует не увлекаться этим, так как такая практика вызывает лишнее беспокойство.
Когда нужно начинать волноваться
По мнению доктора Четинкии, если вы не мыл голову 1-2 дня и заметили увеличение выпадения волос — это не повод для паники. Такой эффект может быть временным и связан с факторами, как болезнь, стресс, беременность или прием новых лекарств. Обычно ситуация стабилизируется в течение двух-трех месяцев. Для контроля динамики выпадения волос в течение полугода рекомендуется обращать внимание на объем хвостика и линию пробора. Если за этот период они снизились или пробор стал более заметным, стоит обратиться к специалисту для диагностики.
Причины выпадения волос
Иногда смена волос связана с естественными возрастными изменениями. У женщин после 40 лет начинается возрастное снижение плотности волос, у мужчин — уже с 20–30 лет. Также причины могут крыться в неправильном уходе: агрессивное растирание волос во время мытья, частое использование горячего воздуха при сушке, использование шампуней с вредными компонентами, злоупотребление укладочными средствами, неаккуратное вытирание влажных волос полотенцем. Внимательное изучение выпавших волосков поможет определить причину: короткие, неровные волоски без волосяной луковки свидетельствуют о ломкости, а более длинные со здоровой луковицей — о выпадении по другим причинам, таким как стресс или гормональные сбои.
Можно ли полностью остановить выпадение волос в душе
Специалисты утверждают, что волосы, которые выпадают во время мытья, — это естественный и независящий от нашего желания процесс. Полностью предотвратить его невозможно. Алан Бауман подчеркнул, что ослабление функции мытья головы может привести к воспалительным процессам, ухудшающим состояние волос и их рост. Он добавил, что отказ от частого мытья не уменьшит потери волос и может ухудшить здоровье кожи головы. Поэтому лучше соблюдать умеренность в уходе и доверять естественным механизмам организма.
