AllDaily Ученые из Университетского колледжа Лондона установили, что активное участие в творческих и культурных занятиях способствует улучшению здоровья на клеточном уровне. Исследование, опубликованное на medRxiv.org, показало, что люди, регулярно занимающиеся искусством — будь то пение, танцы, чтение или посещение выставок — реже страдают от хронических заболеваний и ощущают себя лучше.
Артем Житенев/РИА Новости
Общая информация о исследовании
Команда ученых более десяти лет изучает влияние искусства на здоровье и благополучие. В новом, более комплексном исследовании приняли участие около 6 тысяч британцев, у которых анализировали кровь для определения состояния 184 белков, отвечающих за работу различных систем организма и мозга. Участники заполняли опросники о своих увлечениях и хобби на протяжении нескольких лет.
Методология исследования
Использован метод протеомики — область молекулярной биологии, изучающая белки в крови. Этот подход позволил понять, как участие в культурных и творческих занятиях влияет на молекулярный уровень, вызывая изменения в белках. В результате выявлено, что активное творчество связано с изменениями в 18 белках: в некоторых уровня повышаются, в других — снижаются.
Влияние на здоровье участников
Результаты подтвердили, что регулярные занятия искусством снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, артрита, депрессии и деменции. Также у таких людей отмечается снижение воспалительных процессов. Изменения в белках свидетельствуют о положительных эффектов для обмена веществ и работы мозга, что свидетельствует о биологических преимуществах творчества.
Выводы исследования о связи творчества и организма
Доказано, что польза творчества проявляется не только в эмоциональном здоровье, но и на биологическом уровне. Белки крови, отвечающие за метаболизм и когнитивные функции, активизируются при занятиях искусством, способствуя улучшению общего состояния и укреплению здоровья. Творчество способствует внутренним изменениям, повышает сопротивляемость организма и способствует гармонии тела и разума.
Рекомендации ученых
Эксперты советуют каждому найти увлечение по душе — будь то пение, чтение, танцы или рукоделие. Важно, чтобы деятельность приносила удовольствие, так как именно эта кайфовая активность способствует гармонии тела и разума. Регулярное занятие искусством не только развивает навыки, но и значительно укрепляет здоровье и иммунитет.
