AllDaily Чтобы безопасно окунуться в крещенскую воду, нужна серьезная подготовка, заявляют врачи.
Виталий Аньков / РИА Новости
Готовиться к крещенским купаниям необходимо заранее, включив в свой распорядок дня регулярные физические упражнения, продолжительные закаливающие процедуры и правильно составленное питание. Об этом заявила врач Ульяна Махова в беседе с РИА Новости.
Она подчеркнула, что постоянные занятия спортом способствуют укреплению физической выносливости, а правильно подобранная диета помогает поддерживать иммунную систему.
После выхода из воды специалист рекомендует тщательно вытереться полотенцем, надеть сухую и теплую одежду и выпить горячий напиток, чтобы предотвратить переохлаждение организма.
Кроме того, терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин предупредил о том, что купание в проруби на Крещение – это серьезный стресс для организма, особенно для тех, кто не имеет предварительной подготовки.
Напомним, православные христиане отметят праздник Крещения Господня 19 января. В этот день по всей России пройдут торжественные богослужения и массовые омовения в прорубях и специально подготовленных местах на водоемах.
