AllDaily Учёные из Юго-Западного университета Техаса выявили, что повышенная активность во второй половине дня увеличивает риск развития деменции у пожилых людей. Согласно исследованиям, те, кто достигает пиковых уровней энергии после 14:00, имеют на 45% выше шанса столкнуться с дегенеративными заболеваниями памяти, по сравнению с ранними активистами.
Роль циркадных ритмов в развитии деменции
Исследование показало, что нарушения внутренних биологических часов организма — циркадных ритмов — существенно связаны с риском появления деменции. Эти ритмы регулируют цикл сна и бодрствования, гормональный баланс, температуру тела и аппетит. В течение трёх лет исследовали более 2000 пожилых участников, выявив, что пик активности после 14:15 связан с повышенной вероятностью развития заболевания.
Почему поздняя активность опасна для мозга
Поздние всплески энергии могут указывать на расстройство согласованности внутренних часов с внешней средой, такой как световой режим. Это приводит к тому, что организм не ощущает усталости вечером, что способствует нарушениям сна, гормональному дисбалансу и системному воспалению — факторам риска для деменции.
Актуальность исследования и возможности профилактики
В свете новых данных важность изучения циркадных ритмов возрастает. Ранее обсуждалась возможность «перезагрузки» внутренних часов для профилактики когнитивных нарушений, что представляет собой перспективный аспект современных методов борьбы с деменцией у пожилых.
