Дерматолог призвала пересмотреть привычные процедуры зимней гигиены

Врач-дерматолог Николь Негбенебор рекомендует пересмотреть привычные зимние процедуры гигиены, чтобы избежать высыпаний и шелушения кожи в холодный сезон. Главное — не злоупотреблять горячей водой и адаптировать уход к потребностям кожи в это время года.

Основные ошибки при зимнем уходе за кожей

Слишком горячая вода может привести к удалению естественных масел с поверхности кожи, из-за чего она становится сухой и восприимчивой к раздражениям. Негбенебор советует отдать предпочтение коротким душам с теплой водой вместо длительных горячих ванн.

Как правильно подбирать температуру воды

Желая отогреться, многие могут ошибочно повышать температуру воды до предела. Однако дерматологи напоминают о необходимости выбора более умеренной температуры, чтобы не пересушить кожу. Избегайте контрастного душа, если ваше здоровье не позволяет.

Какое мыло применять в зимний период

В зимнее время стоит использовать мыло для чувствительной кожи, так как средства с ярким ароматом могут содержать агрессивные компоненты, способные вызывать раздражение. Необходимость в использовании антибактериального мыла возникает только при наличии определенных заболеваний, таких как гнойный гидраденит.

Следует ли отказываться от двойного очищения

Некоторые блогеры рекомендуют двойное очищение с использованием масла и последующей промывкой другим средством для достижения идеальной чистоты кожи. Однако дерматологи утверждают, что такая практика не является необходимой.

Как увлажнять кожу после душа

После душа стоит использовать масла или крема, которые помогут коже удерживать влагу и предотвратить раздражение.

Как правильно отшелушивать кожу зимой

Когда кожа начинает шелушиться, многие чувствуют необходимость использовать мочалку или скраб для тела. Но дерматологи предупреждают, что в данном случае важнее качественное увлажнение. Агрессивное отшелушивание может привести лишь к ухудшению состояния кожи. Если вы хотите применять пилинги, выбирайте более щадящие варианты, например, с молочной или гликолевой кислотой, которые мягче воздействуют на кожу.

Дополнительно обращаем внимание на важность закаливания, которое может укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний зимой. Узнать больше о закаливании можно по ссылке.