AllDaily Психолог Стефанишин уверен, что комбинированная терапия может стать эффективным решением для людей, страдающих от импульсивного шопинга. Специалист объясняет, что сочетание медикаментов и психотерапии помогает снизить тревожность и улучшить психологическое состояние.
Фото: Соцсети
Преимущества комбинированного подхода
Стефанишин отмечает, что пациенты, принимающие антидепрессанты, чувствуют себя лучше — их психика становится более стабильной благодаря медицине, а при подключении психотерапевта происходит значительное улучшение. Это особенно важно для людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), у которых тревожность существенно уменьшается, и учёба справляться с ней становится возможной.
Кроме того, психолог подчеркивает значимость копинг-стратегий. Они представляют собой набор действий, направленных на управление стрессом. Например, при возникновении нервного напряжения многие открывают приложения и просматривают товары. Как поясняет специалист, “я добавляю дорогие настольные игры в корзину и делаю осознанную покупку в «чёрную пятницу» по скидке”.
Факторы, способствующие импульсивным покупкам
Ранее экономист и психолог Илья Седов объяснил причины, по которым люди совершают импульсивные покупки. В его экспертном мнении, экономические и психологические факторы играют ключевую роль в этом процессе.
Дополнительные исследовательские материалы показывают, что понимание своих эмоций и управление ими могут помочь снизить количество ненужных покупок и улучшить финансовое благополучие. Комбинированная терапия, как уверяет Стефанишин, может стать важным шагом к более осознанному потреблению и психическому здоровью.
