AllDaily Психологи настоятельно рекомендуют обратить внимание на 7 основных признаков избегающего типа привязанности, которые могут свидетельствовать о сложности в отношениях. Эмоциональное отстранение от партнёра часто возникает в результате негативного опыта в детстве, что может проявляться на протяжении всей взрослой жизни.
Что такое избегающий тип привязанности
Избегающий тип привязанности — это не медицинский диагноз, а поведенческая модель, формирующаяся на основе детских переживаний. Корни проблемы укоренены в том, как родители взаимодействовали с ребёнком в его первые три года жизни. Если в семье царила эмоциональная холодность или чрезмерная навязчивость, это могло привести к формированию избегания близости. Родители могли не реагировать на детские слёзы или, наоборот, сами страдали от тревоги, передавая её ребенку. В этих обстоятельствах дети учатся полагаться только на себя, избегая эмоциональной близости.
Как проявляется избегающая привязанность
Избегающий тип привязанности может показаться идеальным партнёром в начале отношений. Такие люди независимы, самодостаточны и ненавязчивы. Однако со временем проявляются специфические черты поведения. Они подчеркивают свою независимость и могут уходить в себя при попытках углубить отношения. Часто испытывают трудности в эмоциональных разговорах и предпочитают справляться с проблемами в одиночку. Для них важнее работа и хобби, чем романтические отношения, хотя при этом они действительно хотят любви, но боятся её.
Как строятся отношения с избегающим типом
Отношения с человеком с избегающим типом привязанности могут напоминать игру в кошки-мышки. На начальном этапе всё хорошо, но при попытке обсудить будущие планы они стремительно отдаляются, используя различные оправдания. Такие обострения особенно болезненны для партнеров с тревожным типом привязанности, которые жаждут эмоциональной близости и подтверждений чувств.
Можно ли изменить избегающий тип привязанности
Психологи утверждают, что тип привязанности не является неизменным. Взрослые люди могут осознавать свои паттерны поведения и стремиться к изменениям. Для этого нужно понимать корни своих страхов, общаться с психологом и практиковать открытость в эмоциональных взаимоотношениях. Готовность идти на шаги к изменениям является важным условием для успеха.
Как вести себя партнёру избегающего типа
Партнерам людей с избегающим типом привязанности стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов. Прежде всего, нужно помнить, что их отстраненность — это не личная обида, а отражение их внутреннего страха. Необходимо предоставлять пространство, но одновременно оставаться на связи. Лучше заранее предупреждать о серьезных разговорах, чтобы не пугать партнёра. Важно работать над своей собственный тревожностью и помнить, что если человек не стремится к изменениям, уход может быть также приемлемым выбором.
Избегающий тип привязанности — это защита, которая иногда становится клеткой, мешающей развитию настоящей близости. Однако изменения возможны, и усердие в работе над отношениями может привести к значительным улучшениям.
