AllDaily Исследования Американской кардиологической ассоциации (AHA) показали, что использование смартфонов и взаимодействие с яркими источниками света перед сном могут существенно увеличить риск развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний. Эти данные опубликованы в издании Daily Mail.
Freepik
Доктор Шади Абохашем, который возглавляет исследования ПЭТ/КТ сердца в Массачусетской больнице общего профиля, указал на почти линейную связь между воздействием искусственного света в ночное время и уровнем сердечных заболеваний.
«Чем выше уровень искусственного света, тем больший риск», — подчеркнул он.
Мозг реагирует на яркий свет как стресс, что активирует сигналы, способные вызвать иммунный ответ и воспаление стенок сосудов. Это может привести к атеросклерозу, а в дальнейшем повысить опасность возникновения таких угрожающих жизни заболеваний, как инфаркт и инсульт.
В исследовании, проведенном в Массачусетской больнице общего профиля, принимали участие 466 взрослых участников в возрасте до 55 лет, прошедших ПЭТ/КТ-сканирование. Ученые сопоставили данные о ночной освещенности со спутниковыми изображениями, отслеживающими уровень искусственного света вокруг их мест проживания.
По состоянию на 2018 год, 17% из участников испытаний столкнулись с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В связи с этим исследователи рекомендовали ограничить использование искусственного света ночью, спать в полной темноте и избегать использования телефонов и телевизоров перед сном.
