AllDaily Расшифрована биография долгожителя, побившего все рекорды продолжительности жизни.
Денис Абрамов / РИА Новости
Речь идет о Марии Браньяс Морера, чей жизненный путь составил 117 лет и 168 дней.
В течение этого времени она продемонстрировала исключительную ясность ума и крепкое здоровье, избежав таких серьезных заболеваний, как рак, сердечные патологии и деменция. Результаты этого глубокого изучения, опубликованные в издании Cell Reports Medicine, представляют собой ценный вклад в понимание механизмов продления активной и здоровой жизни.
Коллектив исследователей из Испанского института лейкемии имени Хосепа Каррераса провел наиболее всестороннее исследование физиологических особенностей Марии Браньяс Морера.
Известно, что женщина родилась в Сан-Франциско в 1907 году. В возрасте восьми лет она переехала с семьей в Испанию, где и прожила всю оставшуюся жизнь. В рамках исследования ученые провели скрупулезный анализ ее генетического материала, активности генов, белкового состава, характеристик крови, микрофлоры кишечника и иммунных клеток. Ключевой целью было выяснить, какие факторы позволили ей не только достичь столь преклонного возраста, но и избежать наиболее распространенных заболеваний, связанных со старением.
Стоит отметить, что ее организм не избежал некоторых общих признаков старения. В частности, были выявлены укороченные теломеры – защитные концевые участки хромосом, что обычно характерно для пожилых людей. Кроме того, в ее крови были обнаружены изменения, которые в обычной ситуации увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Однако, несмотря на это, Мария не столкнулась с этими болезнями.
Наибольший интерес вызвали факторы, которые положительно влияли на ее здоровье. Липидный обмен в организме Марии был практически идеальным. Уровень «плохого» холестерина был низким, а «хорошего» – очень высоким, что создавало оптимальные условия для поддержания здоровья сердца и сосудов. Также у нее были выявлены низкие показатели хронического воспаления, которое является причиной многих заболеваний в пожилом возрасте.
Особого внимания заслуживает состояние ее кишечника. Микрофлора Марии отличалась исключительным разнообразием и напоминала микробиом более молодого человека. В частности, было зафиксировано высокое содержание полезных бифидобактерий, количество которых, как правило, уменьшается с возрастом. Исследователи отметили, что долгожительница регулярно употребляла йогурт, что, вероятно, способствовало поддержанию здоровья ее кишечника. Эти же полезные бактерии содержатся в ферментированных продуктах, таких как кимчи и мисо-суп.
Наиболее весомым доказательством замедленного старения стали результаты эпигенетических часов – специальных тестов, определяющих биологический возраст организма на основе анализа определенных меток на ДНК. Анализы крови, слюны и мочи показали, что, согласно ряду независимых показателей, биологический возраст Марии значительно отставал от ее календарного возраста. Один из расчетов показал, что ее организм был моложе примерно на 23 года. Это говорит о том, что, несмотря на течение времени, процесс старения в ее организме происходил значительно медленнее.
Определенную роль в ее феноменальном здоровье сыграла генетическая предрасположенность. Ученые выявили у нее несколько редких вариантов генов, связанных с сильным иммунитетом, защитой сердца и мозга, а также эффективной работой митохондрий – клеточных «электростанций». При этом у нее отсутствовали распространенные вредные мутации, например, те, что повышают вероятность развития болезни Альцгеймера.
Важно отметить, что многие из защитных факторов, обнаруженных у Марии, такие как здоровый обмен веществ, низкий уровень воспаления и сбалансированная микрофлора, можно поддерживать с помощью правильного питания и образа жизни в любом возрасте. Генетика, конечно, является фактором, который нельзя изменить, но повлиять на эти факторы под силу практически каждому человеку.
Мария Браньяс Морера скончалась во сне в 2024 году в возрасте 117 лет. В последние месяцы жизни она, как и многие люди в ее возрасте, сталкивалась с различными возрастными недугами, но сохраняла ясность ума до самого конца. Примечательно, что последние десятилетия она прожила в Каталонии – регионе, где количество долгожителей за последние 20 лет увеличилось в 4,6 раза.
