AllDaily Диетолог Оскар Фернандес заявил, что пончики следует исключить из рациона, так как они являются самым вредным продуктом для здоровья.
Константин Михальчевский / РИА Новости
Об этом сообщает издание 20minutos.
Фернандес указал на три ключевые причины, по которым пончики наносят вред. Во-первых, они изготовлены из рафинированной муки. Во-вторых, содержат добавленный сахар, и в-третьих, их обычно готовят во фритюре, отметил специалист.
На второе место по вредности эксперт поставил сосиски, продаваемые в супермаркетах.
Эти изделия опасны, так как часто содержат очень мало мяса. Оптимально проверять состав на упаковке: если мяса 80 процентов — можно есть, а если 20 — лучше избегать, — предостерег он.
Замыкает тройку наиболее вредных продуктов магазинный попкорн, а не тот, который подают в кинотеатрах.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
