AllDaily Многие взрослые полагают, что знают, как правильно чистить зубы, однако, по словам стоматолога, даже у опытных людей регулярно возникают одни и те же ошибки, которые могут привести к воспалению десен, повышенной чувствительности и кариесу.
Алексей Сухоруков / РИА Новости
Кандидат медицинских наук и доцент кафедры пропедевтики терапевтической стоматологии Российского университета медицины Наталья Еварницкая указала в интервью «Газете.Ru» на распространенные заблуждения, среди которых прекращение чистки зубов при кровоточивости десен.
Она отметила, что многие люди считают, что если десна кровоточит, то лучше не трогать этот участок. На самом же деле это является первым признаком воспаления, и именно правильная гигиена может помочь в его лечении. Основным источником кровоточивости является бактериальный налет, и если прекратить чистку зубов, проблема только усугубится.
Выбор зубной щетки также играет значительную роль. Еварницкая поделилась, что щетка с жесткой щетиной может повредить эмаль и привести к чувствительности, которая затем может быть устранена только на приеме у врача. В то же время щетка с слишком мягкой щетиной может не справляться с налетом в труднодоступных местах.
Стоматолог подчеркнула, что выбор щетки должен быть индивидуальным, учитывающим состояние зубов и десен, наличие имплантов, брекетов или коронок. Важны такие параметры, как жесткость щетины, размер и форма головки, материал и удобство ручки.
По мнению эксперта, использование лишь одной щетки — это не лучший подход, так как до 40% поверхности зубов может оставаться необработанной. Для очистки межзубных промежутков и участков под деснами нужны дополнительные средства, такие как зубная нить, ершики, ирригатор или монопучковая щетка.
Еварницкая выделила, что для контроля над биопленкой в домашних условиях сегодня существуют современные методики. Например, стоматологи используют фотодинамическую терапию, при которой активный кислород помогает разрушать патогенные бактерии внутри матрицы налета. Подобные технологии также применяются в домашних условиях, например, в светодиодной ФДТ-капе с длиной волны 660 нм, что способствует поддержанию здоровой микрофлоры и снижению риска воспаления между визитами к врачу.
Что касается выбора зубной пасты, то он также не должен быть случайным. В случае кровоточивости десен необходимы средства с противовоспалительным действием, а при повышенной чувствительности — пасты с реминерализующими комплексами.
Еварницкая подчеркивает, что профилактика начинается на стоматологическом приеме, где врач оценивает состояние зубов и десен и разрабатывает программу домашнего ухода.
В завершение она упомянула о простых методах самоконтроля. Существуют пасты и ополаскиватели, которые способны окрашивать зубной налет, что позволяет людям оценить качество своей чистки.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
