AllDaily Кофейные напитки, такие как латте, американо, эспрессо и другие, не представляют опасности, однако время и объем их потребления могут негативно сказаться на здоровье.
Кадр из сериала "Мистер Бин"
Об этом предупредила диетолог Татьяна Селезнева в интервью «Аргументам и фактам».
Врач советует ограничить потребление кофе двумя чашками в день. Наиболее вредными являются варианты кофе с добавлением сахара или сиропов, так как они наносит больший урон организму.
Важно помнить, что употребление кофе на ночь может нарушить качество сна, — отметила Селезнева.
Она также упомянула, что добавление сливок и молока смягчает вкус кофе, однако значительно увеличивает его калорийность.
Ранее врач рассказала, как получить максимум пользы от кофе.
Также стало известно, для чего может пригодиться кофе на огороде.
Кроме того, недавно сообщалось, что такое кофейный сон.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
